¿ QUE ES LA VIDA?

¿ QUE ES LA VIDA?

Propiedad o cualidad esencial de los animales y las plantas, por la cual evolucionan, se adaptan al medio, se desarrollan y se reproducen.

Perder el Miedo en nuestra vida a diario

Todos lo hemos sentido. Esa sensación en el estómago que nos paraliza. Los pensamientos del “no puedo” se cruzan por tu frente y se instalan cómodamente. Impidiéndote lograr lo que te propusiste (una vez más).

El miedo aparece sin permiso y se queda por mucho tiempo. Hasta que tú te atrevas a hacer algo al respecto.

“Vivir sin miedo es igual a vivir (con todas las letras)”, es preciso que cambies tu actitud frente a tu día a día. Pregúntate dónde comenzaron los sentimientos de miedo, el origen de tus temores, comprende qué es aquello que te ha llevado a situarte en la posición actual, es decir, a no vivir como corresponde.

Tal vez puede haber sido que fuiste criado en una familia muy estricta, o que has tenido una decepción muy grande en tu vida amorosa o profesional. Una traición, una muerte, un trauma, un error grave, todo aquello nos paraliza.

Sin embargo, no es excusa suficiente como para dejar que pasen y pasen los días en el calendario sin hacer algo diferente. Trabaja en ello, acude a una terapia si es necesario, habla con quién sea adecuado, pero lo importante, es que “no te dejes estar”.

Sumérgete en los recuerdos de tu memoria y en lo que ocurre en tu corazón, exterioriza aquello que te pasa. Si no te animas con alguien enfrente, hazlo frente al espejo.

Quita todas las capas de ese dolor que no te permite continuar. Nadie mejor que tú tiene las herramientas adecuadas para salir a delate

Párate por un minuto y piensa en cómo será tu vida dentro de 5, 10 o 20 años si todo sigue igual. ¿Es eso lo que quieres?

Es cierto que hacer cualquier cambio importante siempre entraña un riesgo, pero no hacer nada puede ser aún más peligroso.

Muchas veces nuestros miedos son sólo un producto de nuestra imaginación, que ve las cosas mucho peor de lo que realmente son.

Cuando pensamos en un posible fracaso siempre nos viene a la cabeza el peor de los casos, la catástrofe total. Por suerte, en el mundo real suele ser muy poco probable que ocurra algo así, e incluso en caso de ocurrir no suele ser para tanto.

La mejor manera de vencer el miedo es definiendo en detalle aquello qué temes.

Haz una lista de lo peor que te podría pasar si tomas la decisión que te estás planteando, y etiqueta cada situación con un número del 1 al 10 que indique la probabilidad de que ocurra algo así. Luego haz lo mismo pero con lo mejor que te podría pasar.

¿Realmente se acabaría el mundo si fracasases? Siendo sinceros, ¿cómo de probable sería que ocurriese algo así? ¿Y si las cosas saliesen bien? ¿Cuánto tendrías que ganar?


Evita hacer cambios radicales de la noche a la mañana. Es mucho más inteligente que pruebes tu nueva vida en paralelo a tu vida actual, tanto para ir preparándote para ella como para comprobar si eso es realmente lo que quieres (a veces las ideas son mejores que la realidad).Evita también hacer cambios en un área de tu vida si tienes problemas en cualquier otra. Es conveniente tener unos cimientos sólidos antes de sacudir el edificio.

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